いつの間にか3キロ体重が増えていた。
そもそも体重計に乗ったのが久しぶりなのだ。
何年ぶり、と言ってもいい。すぐに計れる場所にあったにも関わらず。
「多分変わっていないだろう」という勝手な思い込みと、その思い込みの隙間にある「現実を見るのがちょっと怖い」と思う気持ち。
そんなこんなで乗っていなかったのだ。
いやあ、まさか3キロも増えていたなんて。
年齢を重ねると代謝が落ちる、というのもあるが、そもそも動いていないという事実もある。
昨日は何となくこのままではいけない、という思いから腹筋してみた（笑）。
４０過ぎて下手にダイエットするよりは、いかに筋肉をつけるか、の方が大事に思えてくる今日この頃。
美容より健康が優位に立つのは致し方あるまい。
